Teras Bogor Viralpedia Wisata dan Kuliner Lifestyle

7 Tanda Silent Treatment dalam Rumah Tangga yang Wajib Diwaspadai demi Keharmonisan

Rabbany Wanadriani • Kamis, 14 Mei 2026 | 13:57 WIB
Ilustrasi pasangan yang silent treatment (Magnific)
Ilustrasi pasangan yang silent treatment (Magnific)

JP Bogor - Dalam sebuah hubungan, diam tidak selamanya emas. Ketika pasangan lebih memilih bungkam daripada berbicara, hal itu justru memicu kesalahpahaman yang mendalam.

Silent treatment sering kali menjadi tameng bagi mereka yang belum siap menghadapi emosi atau mengakui perspektif orang lain. Agar hubungan Anda tidak terjebak dalam lingkaran asumsi, Anda perlu memahami perbedaan antara menenangkan diri dan mendiamkan pasangan secara sengaja.

Sebagaimana dilansir oleh English Jagran, berikut adalah 7 tanda silent treatment dalam pernikahan yang patut diwaspadai demi keharmonisan bersama.

Baca Juga: Jangan Diabaikan! 7 Tanda Tubuh Anda Sudah Lelah secara Mental dan Butuh Rehat

1. Diam Seketika Setelah Terjadi Perselisihan

Setiap kali pertengkaran berakhir, pasangan Anda memilih diam daripada mengakui atau meminta maaf.

Bahkan tidak berbicara dengan Anda selama berjam-jam atau berhari-hari setelahnya.

Ini bukan memberi Anda ruang sebaliknya, perilaku seperti ini menghukum korban dan menguras energi Anda.

2. Kurangnya Kontak Mata

Pasangan menghindari kontak mata saat berbicara dengan Anda.

Ia lebih memilih ponsel dan pekerjaan rumah tangga, menciptakan tembok psikologis meskipun Anda tinggal bersama.

3. Jawaban Satu Kata

Respons pasangan terbatas pada sekadar berbicara dan gestur fisik, seperti mengangguk atau mengangkat bahu.

Perilaku seperti itu merampas kedekatan emosional dari orang lain dengan membuat percakapan biasa menjadi canggung dan jauh.

4. Pemisahan Fisik

Jika setelah pertengkaran, Anda berdua hampir tidak pernah duduk bersama, tindakan seperti duduk di ujung sofa yang paling jauh, tidur membelakangi, dan menghindari kontak fisik.

Gerakan-gerakan seperti itu menunjukkan penolakan dan menambah rasa tidak didengarkan dalam hubungan tersebut.

5. Bersikap Baik kepada Orang Lain

Mereka berbincang dengan antusias dengan orang lain, seperti anak-anak atau teman-teman sambil mengucilkan Anda dari diskusi.

Ini menunjukkan keheningan yang disengaja terhadap Anda, bukan karena kurangnya antusiasme secara umum untuk bersosialisasi.

6. Menghindari Pesan dan Panggilan

Jika pesan teks dan panggilan Anda tidak dijawab, bahkan ketika pasangan punya waktu dan bahkan setelah Anda berkali-kali mencoba menghubungi, semua ini membuat Anda bertanya-tanya apakah hubungan masih aman.

7. Agresi Pasif

Pasangan menyelesaikan semua pekerjaan rumah dan tugas secara mandiri tanpa meminta bantuan atau pendapat dari Anda.

Baca Juga: 5 Tanda Kekurangan Kalsium pada Wanita yang Sering Diabaikan

Editor : Candra Mega Sari
#pasangan #tanda #Silent treatment #pernikahan