JP Bogor – Jamu adalah minuman tradisional yang terdiri dari berbagai macam bahan alami, banyak orang yang meyakini bahwa minuman jamu ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Sedangkan, salah satu varian jamu yang paling populer adalah jamu beras kencur karena rasanya yang tergolong enak tidak seperti varian jamu yang lainnya.
Jamu beras kencur merupakan salah satu minuman khas tradisional dari Indonesia yang sering dikonsumsi oleh masyarakat, baik di perkotaan atau di desa. Banyak yang menggunakan jamu sebagai minuman untuk menjaga daya tahan tubuh.
Jamu beras kencur terbuat dari campuran beras ketan dan kencur. Jamu beras kencur terasa manis, segar, dan bertekstur halus di lidah karena ciri khasnya yaitu terdapat sedikit ampasnya yang juga dikonsumsi. Rasanya yang enak membuat beras kencur banyak disukai.
Dalam beras kencur terkandung, kalsium, kalium, fosfor, flavonoid, magnesium, seng, mangan, zat besi, vitamin B1, vitamin C, dan vitamin E. Jamu beras kencur juga memiliki raga khasiat yang baik bagi tubuh, antara lain:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jamu beras kencur dikenal memiliki kandungan senyawa flavonoid yang merupakan salah satu sifat antioksidan, sehingga dapat menghadang radikal bebas dan meningkatkan sistem imun tubuh. Mengkonsumsi jamu beras kencur secara rutin dapat membuat seseorang tidak mudah terserang berbagai penyakit.
2. Membantu Mengatasi Masalah Jerawat
Mengkonsumsi jamu beras kencur dipercaya dapat membantu meringankan jerawat karena mengandung senyawa anti radang. Selain itu, jamu beras kencur juga mengandung senyawa antioksidan, vitamin B1, vitamin C, serta vitamin E yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat serta menjaga kesehatan kulit.
3. Sumber Antioksidan
Jamu beras kencur mengandung flavonoid. Jenis antioksidan ini membantu tubuh melawan radikal bebas yang menjadi pemicu beberapa penyakit, selain itu jenis antioksidan ini terkenal dapat menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi resiko terserang penyakit jantung.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Salah satu manfaat jamu beras kencur adalah dapat membantu menurunkan risiko kanker. Hal ini bisa terjadi dikarenakan dalam beras kencur terdapat kandungan antioksidan yang mampu mengurangi serta mencegah peradangan di dalam tubuh akibat radikal bebas berlebih.
Baca Juga: 7 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengontrol Gula Darah
5. Punya Sifat Anti Radang
Jamu beras kencur dipercaya dapat meredakan sakit perut dan sakit gigi. Semua ini berasal dari adanya efek antiradang dalam kencur yang dapat menghambat faktor inflamasi.
Demikian ragam khasiat dari jamu beras kencur. Jamu beras kencur biasanya dikonsumsi dalam kondisi hangat agar lebih enak. Namun, jamu beras kencur ini lebih baik tidak dikonsumsi berlebihan untuk mengurangi efek samping yang bisa saja terjadi.
Editor : Candra Mega Sari