JP Bogor - Saat musim panas tiba, suhu udara yang tinggi dan cuaca kering seringkali memicu masalah bibir kering dan pecah-pecah. Kondisi ini bisa semakin parah jika kita kurang minum air putih, yang menyebabkan dehidrasi.
Tanpa disadari, kita sering mengelupas kulit bibir yang kering. Padahal, kebiasaan ini berisiko karena kita tidak selalu memperhatikan kebersihan tangan saat melakukannya.
Namun, perlu diketahui bahwa bibir kering tidak hanya disebabkan oleh faktor cuaca dan dehidrasi. Terkadang, kondisi ini juga bisa menjadi indikasi adanya masalah lain dalam tubuh, seperti gangguan pencernaan. Ketika sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik dalam menyerap nutrisi, salah satu tandanya bisa berupa bibir yang pecah-pecah.
Kekurangan vitamin B, khususnya riboflavin (B2), juga dapat menyebabkan bibir kering. Selain itu, penggunaan produk kosmetik bibir seperti lipstik dapat menghilangkan minyak alami bibir dan memicu kekeringan.
Hal paling mendasar yang bisa kita lakukan untuk mengatasi bibir kering adalah dengan menggunakan pelembab bibir dan minum air putih yang cukup agar kita tetap terhidrasi.
Akan tetapi, jika bibir tetap kering meskipun kedua langkah itu sudah dilakukan, kamu bisa mencoba beberapa tips berikut untuk mendapatkan bibir yang sehat.
1. Gunakan Lip Balm yang Mengandung SPF
Penting untuk menggunakan lip balm yang mengandung SPF, sebab bibir kering tidak hanya dipicu oleh cuaca kering melainkan juga oleh paparan sinar matahari. Pastikan kamu mengaplikasikan lip balm ber-SPF setiap kali keluar rumah karena selain menjaga kelembapan, juga melindungi bibir dari efek buruk sinar matahari yang dapat menyebabkan bibir menjadi gelap.
2. Eksfoliasi Bibir
Selain wajah, bibir juga perlu dieksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati. Kamu bisa menggunakan sikat gigi dengan gerakan lembut atau scrub khusus bibir. Lakukan perlahan agar tidak melukai bibir, dan selalu gunakan pelembap setelahnya untuk mencegah kekeringan.
3. Jangan Membasahi Bibir Menggunakan Mulut
Ketika bibir terasa kering, tanpa sadar kita membasahinya dengan air liur. Padahal, kebiasaan ini justru akan memperburuk keadaan karena air liur akan segera menguap dan membuat bibir semakin kering.
4. Konsumsi Buah dan Sayuran Hijau
Selain perawatan dari luar, menjaga kesehatan bibir dari dalam juga penting. Caranya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin B dan C. Kandungan vitamin ini tidak hanya menjaga kesehatan bibir, tetapi juga membantu mempertahankan warna alaminya serta mengurangi risiko sariawan dan bibir pecah-pecah.
Editor : Candra Mega Sari