JP Bogor - Saat kamu merasa sedih dan hampir menangis, apa yang akan kamu lakukan? Apakah kamu mencari tisu atau malah membuka kamera dan menekan tombol rekam?
Jika kamu adalah bagian dari Gen Z atau seseorang yang sangat emosional, kemungkinan besar kamu akan memilih untuk merekamnya.
Dilansir dari huffpost.com, banyak orang yang mengunggah video tangisan mereka di Instagram Stories atau TikTok.
Fenomena yang memperlihatkan air mata ini memang tak lepas dari kritik. Beberapa waktu lalu, aktris Selena Gomez mendapat banyak sorotan negatif setelah mengunggah Instagram Story yang menunjukkan dirinya menangis sebagai reaksi terhadap meningkatnya deportasi imigran setelah Presiden Donald Trump menjabat kembali.
Selena Gomez diketahui merupakan seorang Meksiko-Amerika asal Texas. Ia telah lama mendukung hak-hak imigran, termasuk melalui film dokumenter "Living Undocumented" yang diproduksinya pada tahun 2019.
Sayangnya video yang diposting Selena Gomez itu mendapat banyak kritik. Akhirnya ia pun menghapusnya, lalu menulis "Tampaknya banyak yang tidak suka ada yang menunjukkan empati kepada orang lain".
Dalam artikel yang diterbitkan oleh The Atlantic dengan judul "Hati-hati dengan Influencer yang Mudah Menangis", psikolog Maytal Eyal membahas mengapa tampilan emosi di media sosial bisa membuat sebagian orang merasa terganggu.
"Mereka berusaha membangun empati, meyakinkan penonton bahwa influencer itu sama seperti mereka. Namun, kenyataannya, ini lebih mirip dengan 'McVulnerability,' versi palsu dari kerentanan yang mirip dengan fast food: diproduksi massal, mudah diakses, kadang menghibur, tetapi kurang memuaskan. Kerentanan yang sebenarnya bisa menciptakan kedekatan emosional, sedangkan McVulnerability hanya memberikan ilusi,” jelas Eyal.
Bukan Fenomena Baru
Fenomena mengunggah video tangisan ke media sosial bukanlah hal yang baru. Sejak awal munculnya YouTube, kita mungkin sudah sering melihat air mata yang terkesan dibuat-buat, seperti kejadian terkenal di mana seorang ibu vlogger tertangkap kamera sedang mengajarkan anaknya untuk menangis lebih keras.
"Mendekatlah. Bersikaplah seolah-olah kamu sedang menangis," kata ibu itu kepada anaknya.
"Aku menangis. Bu, aku benar-benar menangis," jawab anaknya.
Meskipun ada contoh yang jelas-jelas dibuat untuk menarik perhatian, video tangisan tetap bisa mengganggu sebagian orang. Melihat seseorang merekam dirinya menangis (atau memilih untuk mengunggah video saat menangis spontan) bisa terasa aneh atau berlebihan. Bagi sebagian orang, ini bisa dianggap sebagai bentuk berbagi berlebihan hanya untuk mendapatkan "like".
Tujuan Positif
Namun, ada juga yang berpendapat bahwa video tangisan bisa memiliki tujuan positif. Misalnya, dengan mengunggah video tangisannya, Gomez mungkin ingin memberi pengikutnya, yang jumlahnya sekitar 422 juta, gambaran tentang ancaman yang dihadapi oleh para imigran di negara ini. Atau, jika seseorang mengunggah video saat menangis melihat rumahnya hancur dalam kebakaran hutan, para pengikutnya mungkin merasa terdorong untuk menyumbang ke dana bantuan bencana.
Di saat kebanyakan orang ingin terlihat keren di media sosial, sebenarnya cukup menyegarkan melihat ada orang, bahkan selebritis, yang bersedia terlihat jelek saat menangis tersedu-sedu.
Menjadi Terbuka dan Menampilkan Emosi
Sydney Stanford, seorang wanita berusia 26 tahun yang kadang-kadang menangis di Instagram, memandang hal ini dengan cara yang berbeda. Dalam salah satu unggahannya, dia membicarakan kesulitan yang dialaminya dalam melupakan trauma pribadi yang baru saja terjadi.
"Menunjukkan air mata itu sama pentingnya dengan menunjukkan kemenangan dalam hidup kita," kata Stanford dalam emailnya kepada HuffPost.
"Jika itu adalah sesuatu yang dialami orang lain dalam diam, saya merasa perlu untuk cukup terbuka membagikannya. Kita harus lebih baik satu sama lain, apapun cara orang mengekspresikan diri di internet, baik itu menangis atau tertawa," tambahnya.
"Saya lebih suka seseorang menunjukkan kelemahannya daripada kemarahan atau teriakan untuk melampiaskan emosinya," lanjutnya.
EK, seorang seniman berusia 20-an yang memilih untuk menggunakan inisial untuk melindungi privasinya, juga pernah menangis di TikTok. Terutama tahun lalu, ketika ia menghadapi dua masalah emosional yakni mengakhiri hubungan jarak jauh yang beracun dan berhenti dari pekerjaannya serta pindah ke New York City.
Video yang paling banyak ditonton di TikTok adalah video yang ia buat saat merasa tertekan dan sendirian di tempat baru.
"Itu adalah momen yang sangat emosional dan saya benar-benar terbuka dan berkata, 'Hei, saya butuh bantuan, saya tidak tahu harus berbuat apa,'" ujar EK.
"Saya tidak ingin menjadi beban bagi teman-teman saya. Saya punya beberapa teman baik yang bisa saya andalkan, tetapi ada kalanya Anda tidak ingin merepotkan mereka dengan masalah Anda," tambahnya.
EK sebelumnya memiliki seorang terapis sebagai tempat berbagi, tetapi ia merasa ada sesuatu yang menggembirakan tentang berbagi saat dirinya sedang rentan dan menerima dukungan dari orang lain.
"Saya rasa video itu mendapat lebih dari 13.000 komentar, itu gila menurut saya," kata EK.
"Jika ada yang bisa saya lakukan, saya harap video itu menghibur orang-orang yang menontonnya. Saya berharap mereka merasa terdorong untuk meninggalkan hubungan beracun atau untuk percaya bahwa mereka lebih berharga daripada pekerjaan yang mereka tekuni," tambahnya.
Simran Mann, seorang wanita berusia 23 tahun, juga membagikan montase video dirinya menangis setelah putus cinta, dan kini menontonnya untuk melihat seberapa jauh ia telah berkembang. Ia melihat media sosial sebagai cara untuk mengungkapkan perasaannya, mirip seperti menulis jurnal atau berbicara dengan terapis.
"Melihat penderitaan saya sendiri dari sudut pandang orang lain sungguh menyayat hati, dan saya sering berharap bisa kembali dan menghibur diri saya sendiri," ujarnya.
"Namun, untuk pertama kalinya, saya melihat perkembangan diri saya. Itu menjadi pengingat bahwa saya bisa melewati apa pun," tambahnya.
Video tangisan, bahkan montase tangisan, cukup bisa dipahami bila dilihat dari perspektif Generasi Z, yang sangat akrab dengan terapi dan pencitraan diri. Mereka juga telah melewati pandemi dan "wabah kesepian" yang terjadi setelahnya, dan mereka menganggap teman online sama sahnya dengan teman di dunia nyata.
"Generasi muda—terutama Gen Z—cenderung lebih terbuka tentang emosi dan masalah kesehatan mental mereka," kata Stephanie Feldman, seorang terapis trauma dan kecemasan di Kanada.
Ada pergeseran budaya yang mengarah pada menormalkan kerentanan, dan media sosial, baik itu di Instagram atau Reddit, telah memainkan peran besar dalam hal ini, menurut terapis tersebut.
"Generasi Z dan milenial tumbuh dalam dunia digital, tempat ekspresi diri—baik itu kegembiraan, kemarahan, atau kesedihan—sering dibagikan secara online, dan membicarakan tantangan kesehatan mental secara terbuka tidak lagi dianggap tabu," tambahnya.
Namun, ada pelajaran yang bisa dipetik dari video viral yang dibagikan oleh Gomez, terutama bagi mereka yang cenderung membagikan emosi secara bebas, yakni jika Anda menjadi rentan secara emosional di dunia maya, Anda memberi izin kepada orang lain untuk menghakimi Anda.
"Menangis itu menyehatkan, tapi berbagi momen itu secara publik bisa berbahaya," kata Rana Bull, seorang konselor berlisensi yang bekerja dengan Gen Z (dan mempromosikan bisnisnya di TikTok).
"Jika video Anda mendapat reaksi negatif, hal itu bisa memberi tekanan lebih lanjut. Dan meskipun ada reaksi positif, itu justru bisa mendorong seseorang untuk terus mencari perhatian dari orang lain daripada mencari penyembuhan dalam diri mereka sendiri," tandasnya. (*)
Editor : Siti Nur Qasanah