JP Bogor - Buah lobi-lobi merupakan buah asli yang berasal dari negara subtropis seperti Asia dan Afrika. Dalam bahasa latin, buah ini disebut dengan Flacourtia inermis. Buah lobi-lobi memiliki rasa yang cenderung asam dan sedikit manis.
Buah lobi-lobi memiliki bentuk bulat kecil dengan diameter sekitar 1-3 cm, menyerupai buah ceri. Buah ini tumbuh dari pohon kecil berbentuk semak. Saat masih muda, lobi-lobi berwarna hijau kekuningan, dan akan berubah menjadi merah tua atau ungu kehitaman ketika matang.
Buah lobi-lobi biasa digunakan sebagai manisan, asinan, atau bahan campuran minuman. Selain itu, ternyata buah lobi-lobi juga memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut manfaat buah lobi-lobi bagi kesehatan:
1. Menyembuhkan Diare
Sebagian masyarakat memanfaatkan jus buah lobi-lobi sebagai cara alami untuk meredakan gejala diare sekaligus mencegah dehidrasi. Kandungan nutrisi dan mineral alaminya dianggap mampu menggantikan mineral yang hilang selama mengalami diare.
2. Menangani Gigitan Ular
Seperti yang diketahui, gigitan ular bisa menyebabkan area yang digigit mengalami pembengkakan, rasa sakit, dan kulit kebiruan. Selain itu, bisa yang ada digigitannya sangat beracun dan menyebar ke seluruh aliran darah.
Salah satu cara untuk mencegah bisa ular menyebar adalah dengan cara meletakan bulir-bulir dari buah lobi-lobi di bagian tubuh yang terkena gigitan ular. Selain bulirnya, daunnya juga bisa digunakan sebagai penangkal gigitan ular
3. Meningkatkan Sistem Imun
Buah lobi-lobi kaya akan berbagai macam kandungan, seperti vitamin A, vitamin C, dan antioksidan. Kandungan-kandungan tersebut bisa memperkuat sistem imun tubuh yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi akibat paparan virus, bakteri, jamur, atau patogen lainnya.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Buah lobi-lobi memiliki kandungan kalium, antioksidan, dan seran yang sangat kaya. Kandungan-kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan kardiovaskular. Rutin mengonsumsi buah lobi-lobi bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol tubuh.
6. Mengurangi Risiko Diabetes
Baca Juga: Ingin Terlihat Lebih Tinggi di Foto? Coba Ikuti Tips dan Trik Berikut!
Buah lobi-lobi memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan ini berfungsi menstabilkan tingkat gula darah. Selain itu, buah lobi-lobi memang memiliki indeks glikemik yang rendang, sehingga tidak mengakibatkan gula darah naik.
7. Memperlambat Penuaan
Buah lobi-lobi kaya akan kandungan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Kandungan ini membantu mempertahankan elastisitas kulit, merangsang pembentukan kolagen, serta mencegah munculnya kerutan dan tanda-tanda penuaan dini.
(*)
Editor : Siti Nur Qasanah