Wajah Terlihat Lebih Tua? Bisa Jadi Ini 4 Tanda Tubuh Kekurangan Protein
JP Bogor - Jika akhir-akhir ini Anda merasa tampilan wajah agak berubah, biasanya langsung menyalahkan stres, faktor usia, atau produk skincare yang tidak cocok. Padahal, nutrisi makanan juga punya pengaruh besar.
Protein itu punya tugas penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk kulit, rambut, dan otot-otot di wajah kita. Jadi, kalau Anda kekurangan asupan protein dalam waktu lama, perubahan itu akan mulai kelihatan jelas di muka.
Melansir dari Verywell Health, ada 4 perubahan pada wajah yang bisa jadi tanda jika tubuh Anda lagi kekurangan protein.
1. Rambut Rontok
Salah satu tanda paling mencolok dari kadar protein rendah adalah perubahan pada rambut.
Folikel rambut sangat sensitif terhadap ketersediaan protein karena tidak dianggap sebagai jaringan vital sehingga tubuh akan mengurangi prioritasnya ketika asupan protein menurun.
Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan kerontokan rambut, peningkatan kerapuhan, atau tekstur rambut yang lebih kusam.
Sebagian alasannya adalah keratin, protein struktural utama yang membentuk rambut.
Ketika asupan protein rendah, tubuh memiliki lebih sedikit bahan pembangun untuk menjaga helaian rambut tetap kuat dan sehat, rambut bisa menjadi lebih rentan rontok.
2. Kulit Kering
