JP Bogor - Setelah beraktivitas seharian, baik di dalam maupun di luar ruangan, kamar dan tempat tidur menjadi tujuan utama untuk beristirahat. Hal ini seringkali menyebabkan orang langsung tidur tanpa membersihkan badan dan muka.
Menurut dosen FK UM Surabaya, Neny Triastuti, membersihkan wajah setelah beraktivitas merupakan keharusan bagi setiap orang, karena hal ini penting untuk merawat kulit wajah. Kulit wajah yang bersih dan sehat akan memberikan dampak positif bagi setiap individu, itulah sebabnya setiap orang perlu menjaga kesehatan kulitnya sejak dini.
Menurut dosen FK UM Surabaya, Neny Triastuti, membersihkan wajah setelah beraktivitas merupakan keharusan bagi setiap orang, karena hal ini penting untuk merawat kulit wajah. Kulit wajah yang bersih dan sehat akan memberikan dampak positif bagi setiap individu, itulah sebabnya setiap orang perlu menjaga kesehatan kulitnya sejak dini.
Mencuci muka tidak perlu dilakukan berkali-kali dalam sehari, karena hal ini dapat mengakibatkan kulit wajah menjadi kering dan teriritasi. Menurut American Academy of Dermatology, frekuensi mencuci muka yang terlalu sering dapat menyebabkan iritasi kulit.
Sebaiknya, mencuci wajah pada waktu-waktu tertentu, seperti saat bangun tidur, sebelum tidur, atau setelah beraktivitas, untuk melindungi wajah dari kotoran dan mencegah timbulnya jerawat.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang didapat dari mencuci muka secara teratur, sebagaimana dikutip dari Hello Sehat.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang didapat dari mencuci muka secara teratur, sebagaimana dikutip dari Hello Sehat.
1. Mengurangi Resiko Munculnya Jerawat
Dengan rutin mencuci muka, terutama setelah beraktivitas seharian di luar dan menggunakan make up, kita dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat. Hal ini dikarenakan saat kita berada di luar, debu, minyak, dan kotoran yang menempel di wajah dapat memicu jerawat. Namun, dengan membersihkan muka terlebih dahulu, risiko itu dapat diminimalisir.
2. Melembabkan Kulit Wajah
Sebagaimana diketahui, kulit mengalami regenerasi di malam hari, setelah seharian berjuang melawan bakteri, kotoran, dan debu. Oleh karena itu, mencuci muka sebelum tidur sangat penting untuk mendukung proses regenerasi kulit dan mencegah kerusakan kulit. Wajah yang bersih juga memastikan produk perawatan kulit bekerja maksimal karena tidak terhalang kotoran dari luar.
3. Mengurangi Kerutan di wajah
Kerutan di wajah seringkali muncul akibat paparan sinar UV yang berlebihan. Jika wajah terus-menerus terpapar sinar UV, kulit akan kehilangan fleksibilitas dan mudah timbul garis-garis halus. Radikal bebas juga bisa menurunkan kualitas kolagen. Oleh karena itu, mencuci muka setelah beraktivitas sangatlah penting untuk menangkal radikal bebas yang menempel.
Dengan mengetahui hal ini, kamu harus melawan rasa malas yang muncul untuk membiasakan cuci muka sebelum tidur sebagai rutinitas di setiap harinya.
Adapun tips yang dianjurkan oleh Siloam Hospital untuk mencuci muka yang benar, di antaranya:
1. Memilih facial wash yang berbahan lembut.
2. Membasuh muka dengan air hangat sebelum mengaplikasikan sabun muka.
3. Menggosok wajah dengan gerakan memutar dan perlahan.
4. Membilas sabun muka dengan air dingin untuk menambah kesegaran pada muka setelah dibersihkan.
Editor : Candra Mega Sari