JP Bogor - Musik merupakan salah satu kesenian yang lebih dari sekedar hiburan, baik untuk pendengar maupun pemainnya. Untuk para pemusik, selain menghibur, bermain alat musik juga memiliki banyak manfaat.
Bagi para pemainnya, alasan mereka untuk belajar musik sangatlah beragam. Ada yang ingin terlihat keren, ada yang memang passionate dengan musik, dan ada juga yang dipaksa orang tua agar orang tuanya terlihat keren di mata para tetangga.
Terlepas dari alasan-alasan tersebut, bermain alat musik sebenarnya memang memiliki banyak manfaat. Bahkan, terkadang manfaat yang ditimbulkan dari bermain alat musik sering kali tidak disadari oleh si pemainnya.
Dirangkum dari Piano Power, Stamford School, dan PsyPost berikut enam manfaat bermain alat musik yang mungkin belum Anda ketahui.
1. Mencegah Penurunan Fungsi Kognitif di Masa Tua
Siapa sangka, ternyata bermain alat musik bisa membantu kita lebih mandiri dan sehat di masa depan. Salah satu manfaat jangka panjang bermain alat musik adalah membuat otak tetap bugar serta dapat mencegah pikun dan penurunan kemampuan kognitif.
Hal ini telah dikonfirmasi oleh banyak ahli. Dilansir dari PsyPost, bermain alat musik secara konsisten dapat sangat membantu meringankan atau bahkan mencegah terjadinya demensia.
Menurut penelitian berjudul The relationship between playing musical instruments and cognitive trajectories: Analysis from a UK ageing cohort, orang-orang tua yang rajin dan konsisten bermain alat musik cenderung memiliki fungsi kognitif yang lebih baik ketimbang orang tua yang tidak bermain alat musik sama sekali.
2. Menyehatkan Otak
Selain bermanfaat untuk orang-orang tua, bermain alat musik juga dapat menyehatkan otak anak-anak muda dan orang dewasa. Bagi anak-anak muda hal ini tentu adalah kabar gembira, karena mungkin banyak anak muda yang awalnya belajar musik hanya untuk bergaya, namun ternyata muncul manfaat yang tak disangka-sangka.
Dilansir dari Penn Medicine, bermain alat musik melibatkan hampir seluruh bagian utama dari sistem saraf pusat. Contohnya adalah tangan kanan dan kiri sering kali dipaksa untuk bergerak secara tidak sinkron saat bermain musik. Hal ini bisa melatih sistem motorik otak, karena otak dilatih untuk meregulasi pergerakan kompleks yang dilakukan oleh kedua tangan.
Selain itu, fungsi eksekutif otak yang berhubungan dengan perencanaan dan pembuatan keputusan juga terus dilatih saat bermain alat musik. Hal ini karena, seseorang dituntut untuk bisa fokus dengan apa yang dilakukan saat itu, sekaligus mengetahui apa yang akan dilakukan selanjutnya.
Baca Juga: Cegah Skizofrenia sejak Dini! Ini 7 Cara dari Psikolog untuk Menjaga Kesehatan Mental Kamu
3. Melatih Kedisiplinan
Saat belajar suatu aransemen musik, kebanyakan musisi atau pemusik tidak akan bisa memainkannya dengan sempurna dalam satu kali coba. Kalaupun ada, hal tersebut merupakan kasus yang sangat langka dan hanya dimiliki orang-orang dengan kemampuan istimewa.
Bagi orang-orang biasa, memainkan suatu aransemen butuh tekad dan komitmen yang kuat. Seseorang harus bisa disiplin dan bersedia meluangkan waktu secara konsisten untuk mempelajari dan berlatih aransemen tersebut.
Kemampuan untuk bisa konsisten ini kemudian membuat seorang musisi atau pemusik menjadi lebih disiplin dan fokus terhadap tujuan yang ingin dicapai. Karakteri ini merupakan hal positif yang tidak hanya bermanfaat untuk belajar musik, tetapi juga untuk kehidupan seseorang.
4. Meningkatkan Kapasitas Memori
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, bahwa bermain alat musik melibatkan hampir seluruh bagian dari sistem saraf pusat. Oleh karena itu, jangan heran kalau orang yang bermain alat musik memiliki kapasitas memori yang baik dan aktif.
Dilansir dari Stamford Schools, saat bermain alat musik, bagian otak yang mengontrol kemampuan motorik, kemampuan mendengar, menyimpan informasi audio, dan ingatan akan terus aktif dan berkembang.
Selain itu, pada penelitian di tahun 2003, ABC Science menemukan fakta bahwa anak-anak yang terlatih untuk bermain alat musik memiliki kemampuan ingatan verbal yang lebih baik daripada anak-anak yang tidak bermain musik.
5. Mengurangi Stres
Sudah bukan rahasia lagi kalau musik merupakan salah satu obat paling mujarab untuk mengatasi stres. Hal ini berlaku bagi pemain dan pendengarnya.
Bagi pemusik, instrumen musik bisa menjadi sebuah sahabat setia yang selalu ada dalam kondisi suka maupun duka. Alat musik bisa selalu digunakan untuk mengekspresikan apa yang sedang mereka rasakan.
Gitar contohnya. Saat seorang gitaris merasa sedih, ia bisa memainkan musik-musik mellow, atau saat sedang suntuk dan stress, ia bisa memainkan musik rock. Dengan adanya wadah untuk mengeskresikan perasaan seperti ini, seseorang yang bisa bermain alat musik dapat dengan lebih mudah mengelola stres dan mengekspresikan emosi yang sedang dirasakan.
6. Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi
Baca Juga: Atasan Suka Pilih Kasih? Ini 6 Cara Efektif untuk Memerangi Favoritisme di Tempat Kerja
Manfaat bermain alat musik yang terakhir adalah dapat melatih kemampuan fokus seseorang. Hal ini sangat bermanfaat, terutama di era penuh yang distraksi seperti sekarang ini.
Belajar musik membutuhkan skil konsentrasi yang baik dan perlu dilakukan dalam jangka waktu yang cukup lama. Untuk memainkan sebuah aransemen contohnya, seorang pemusik harus bisa fokus selama paling tidak 2 menit tanpa henti. Bahkan untuk pemusik orkestra, kemampuan untuk dapat berkonsentrasi dalam waktu berjam-jam merupakan hal wajib.
Tuntutan-tuntutan semacam ini kemudian membuat seorang pemusik menjadi terlatih untuk bisa berkonsentrasi dalam jangka waktu yang cukup lama. Oleh karena itu, jangan heran kalau orang yang bisa bermain alat musik cenderung memiliki konsentrasi yang baik.
(*)
Editor : Siti Nur Qasanah