JP Bogor – Lidah buaya sudah sejak lama digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, mulai dari penyakit kulit hingga sembelit.
Tanaman ini juga sering digunakan untuk formula produk kecantikan dengan benefit untuk melembapkan kulit dan mengatasi masalah kecantikan lainnya, termasuk masalah rambut. Sebagian orang memanfaatkan lidah buaya untuk menebalkan rambut.
Dalam lidah buaya terkandung 95 persen air dan 5 persen bahan aktif lain berupa minyak esensial, asam amino, mineral, vitamin, enzim, dan glikoprotein.
Manfaatnya tidak main-main dan sudah banyak diteliti oleh para pakar kesehatan. Dilansir dari laman Alodokter, Halodoc, dan Hello Sehat, berikut 12 manfaat lidah buaya bagi kesehatan anda.
- Mengatasi kulit kering
Bagi anda yang memiliki kulit kering, anda bisa mengoleskan lidah buaya ke kulit. Skin barrier kulit anda bisa diperbaiki dengan aloe vera karena terkandung mineral, enzim, antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang membuat kulit anda lembap.
- Menghilangkan jerawat
Terdapat penelitian yang menyimpulkan bahwa mengoleskan gel lidah buaya bermanfaat untuk wajah apabila digunakan setiap pagi dan sore hari. Namun, apabila mengaplikasikannya bersamaan dengan obat jerawat yang telah diresepkan dokter, maka proses penyembuhan jerawat akan lebih efektif.
Di dalam lidah buaya terkandung zat asam salisilat dan senyawa antiseptik yang dapat membantu untuk menghilangkan bakteri penyebab jerawat.
- Membersihkan makeup
Apabila kulit anda cukup sensitif, anda dapat menggunakan lidah buaya sebagai alternatif penghapus riasan wajah karena tidak menimbulkan iritasi.
Lidah buaya yang bertekstur seperti gel bisa menghapus riasan wajah anda sekaligus melembapkan kulit.
- Mempercepat penyembuhan luka
Luka bakar ringan derajat 1 dan 2 masih bisa disembuhkan dengan gel lidah buaya. Karena lidah buaya mengandung vitamin, mineral, dan asam amino yang bisa mempercepat penyembuhan luka.
- Mengatasi ketombe
Apabila anda memiliki masalah ketombe, cobalah untuk mengoleskan gel lidah buaya ke kulit kepala secara rutin sekitar 2–3 kali seminggu, dengan jarak 30 menit sampai 1 jam sebelum anda keramas.
Terdapat penelitian yang menyimpulkan bahwa masalah ketombe dapat berkurang karena lidah buaya memiliki efek melembabkan dan antiperadangan.
- Meredakan gatal dan ruam kronis
Peradangan yang menyebabkan rasa gatal di kulit dan mulut dapat memicu timbulnya beberapa penyakit kronis. Proses makan dan minum pun akan terganggu akibat rasa gatal.
Untuk mengurangi rasa gatal dan ruam pada mulut, anda dapat menggunakan obat kumur yang memiliki kandungan lidah buaya 3 kali sehari selama 3 bulan. Cara lain yang dapat diaplikasikan adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya 2 kali sehari selama 3 bulan pada kulit.
Menurut penelitian, menggunakan obat kumur yang mengandung gel lidah buaya sebanyak 3 kali sehari selama 3 bulan bisa mengurangi rasa gatal dan ruam pada mulut. Khasiat yang sama juga bisa didapatkan jika gel lidah buaya dioleskan sebanyak 2 kali sehari selama 2 bulan pada kulit.
- Mengatasi sunburn
Iritasi kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari langsung atau biasa disebut sunburn dapat diredakan dengan mengoleskan gel lidah buaya. Aloe vera dapat melembabkan dan menenangkan kulit. Sehingga, peradangan dan pengelupasan pada kulit yang diakibatkan oleh sengatan matahari bisa dicegah.
- Membantu pemulihan cold sore
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggunakan krim dengan ekstrak lidah buaya bisa mempercepat proses penyembuhan cold sore atau luka akibat virus herpes simpleks.
Selain karena melembapkan, manfaat ini dapat diperoleh karena lidah buaya memiliki sifat antivirus, sehingga dapat membantu melawan virus herpes.
Proses penyembuhan cold sore atau luka akibat virus herpes simpleks bisa dipercepat dengan menggunakan krim yang mengandung ekstrak lidah buaya sesuai dengan kesimpulan yang dihasilkan pada beberapa penelitian.
Aloe vera tak hanya mengandung zat yang melembapkan. Akan tetapi, juga mengandung zat yang bersifat antivirus, sehingga mampu melawan virus herpes.
- Mengatasi psoriasis
Penyakit psoriasis yang mengakibatkan kulit bersisik dan gatal dapat berkurang dengan menggunakan krim yang memiliki kandungan lidah buaya. Aloe vera memiliki zat antiradang yang ampuh untuk mengurangi kemerahan serta keparahan penyakit psoriasis.
- Menurunkan kadar gula darah
Terdapat penelitian yang menyimpulkan bahwa lidah buaya memiliki potensi sebagai obat diabetes. Karena kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 dapat berkurang apabila mengkonsumsi ekstrak lidah buaya setiap hari.
Namun, tetap berhati-hati dengan hipoglikemia atau penurunan kadar gula darah. Karena gula darah bisa menurun drastis apabila ekstrak lidah buaya dikonsumsi secara bersamaan dengan obat diabetes.
- Mengurangi kolestrol
Terdapat beberapa penelitian yang menyimpulkan bahwa mengkonsumsi suplemen lidah buaya mampu menurunkan kadar trigliserida dan membuat kadar kolesterol baik (HDL) meningkat.
- Melancarkan buang air besar
Manfaat lidah buaya yang juga sudah lama diketahui banyak orang adalah sebagai obat pencahar. Manfaat ini diperoleh dari kandungan lateks pada gel lidah buaya.
Namun, penggunaannya harus hati-hati karena bisa menyebabkan efek samping berupa sakit perut hebat dan diare.
Kandungan lateks pada gel aloe vera dapat bermanfaat sebagai obat pencahar. Akan tetapi, dalam mengkonsumsinya juga perlu berhati-hati karena terdapat efek samping, seperti diare dan sakit perut hebat.
Dengan banyaknya manfaat pada lidah buaya, tetap ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi lidah buaya. Yakni, anak berusia kurang dari 12 tahun, ibu hamil dan menyusui, orang yang ingin menjalankan operasi, pengindap wasir, penyakit ginjal, dan yang memiliki masalah usus.
Editor : Bayu Putra